Waspada! Pria Homo Berisiko Mengidap Kanker

Pria homoseksual ternyata memiliki risiko tinggi terserang kanker daripada laki-laki heteroseksual. Demikian hasil dari rangkaian penelitian di Amerika Serikat.

Penelitian dimulai di California tahun 2001, selanjutnya tahun 2003 dan 2005 berupa wawancara survei Kesehatan. Total 3.690 pria dan 7.252 wanita terlibat dalam survei ini mengatakan mereka telah didiagnosa menderita kanker di beberapa kali dalam hidup mereka.

Dari 122.345 orang yang diwawancarai, 1.493 laki-laki dan 918 perempuan menggambarkan diri mereka sebagai gay, sedangkan 1.116 wanita mengatakan mereka biseksual.

Pria gay terlihat dua kali lebih mungkin didiagnosa dengan kanker dibanding pria normal, hal ini bahkan telah terlihat dari satu dekade sebelumnya.

Peneliti berspekulasi perbedaan ini bisa terjadi karena banyak faktor. Salah satunya presentase lebih besar yang dimiliki pria gay untuk terserang Human Papilloma Virus, yang dapat menyebabkan kanker dubur, serta hubungan seksual yang menyimpang dan menyebabkan HIV.

"Ini bisa sangat berpengaruh pada kelangsungan hidup kaum minoritas seperti pria gay, dan wanita lesbian" jelas Jessica Harris dari Cancer Research, Inggris.

Meskipun demikian penelitian ini masih perlu penelitian lanjutan yang memungkinkan penjelasan lebih dalam tentang perbedaan ini. (*)

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Bulan Madu Sebabkan Tubuh Melar

Bulan madu merupakan momen yang sangat menyenangkan bagi banyak pasangan. Tapi, hati-hatilah kalau Anda tak ingin berat badan melonjak

Hal ini diungkapkan oleh sebuah studi di New York yang mengatakan kalau memulai hidup bersama dengan pacar Anda dan mengawalinya dengan bulan madu dapat membuat seseorang kehilangan kontrol terhadap dietnya.

Para peneliti dari Pusat Penelitian Nutrisi Universitas Newcastle melihat melalui sejumlah studi adanya pergerakan ukuran pinggang ke angka yang lebih besar pada pasangan-pasangan justru setelah mengakhiri masa lajangnya.

Peneliti utama Amelia Lake beranggapan bahwa selama periode bulan madu pasangan cenderung berusaha menyenangkan dan mengesankan satu sama lain. Dan sayangnya, itu mereka lakukan melalui makanan.

Selain itu, kebiasaan bepergian ke tempat-tempat selama bulan madu membuat pasangan dengan lahapnya mengonsumsi makanan yang jarang mereka temui sehingga pola makan menjadi lupa diatur.

"Pasangan yang tinggal bersama harus menggunakan kesempatan periode bulan madu untuk membuat perubahan positif untuk diet dan gaya hidup yang sehat dengan saling bekerja sama dan mendukung," tuturnya.

Ini menunjukkan perlunya setiap pasangan membuat suatu komitmen di awal hubungan tentang makanan dan gaya hidup yang sehat

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Demi Kecerdasan Anak, Sempatkan Mendongeng

Orangtua adalah pendidik pertama. Karenanya hubungan kedekatan dengan orangtua akan menjadi pola sosialisasi anak usia dini. Namun sayangnya fakta menunjukkan bahwa anak banyak menghabiskan waktu dengan menonton televisi. Sementara banyak orangtua yang juga sibuk mencari nafkah.

Karena itulah orangtua harus kreatif memanfaatkan waktu yang berkualitas bersama anak. Salah satunya bisa dilakukan dengan mendongeng karena ternyata cara ini dapat mencerdaskan anak.

Menurut Ketua Keluarga Peduli Pendidikan Yanti Sriyulianti, kebutuhan anak atas perhatian dan pengasuhan yang intensif dari orangtuanya tidak dapat ditunda. Hubungan antara anak dan orangtua mempunyai peran penting dalam menentukan pola perkembangan psikis, sosial, dan emosional di masa depan.

Untuk itu, diperlukan komitmen dan kesungguhan orangtua untuk meningkatkan kemampuan berkreasi dalam mengisi waktu berkualitas bersama anak-anak.

"Diantara banyak metode, mendongeng diyakini efektif bagi pendidikan anak usia dini. Menurut seorang pengarang dan ilustrator cerita anak terlaris versi New York Times Laura Numeroff, membacakan dongeng untuk anak selama 20 menit dapat meningkatkan kecerdasan anak dalam membaca dan menulis. 20 menit mendongeng setara dengan sekurang-kurangnya belajar 10 hari di sekolah," katanya.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM, BANDUNG

Read more »

Stres Melemahkan Daya Tahan Tubuh

Di dalam dunia yang kompetitif ini, kita cenderung lebih mementingkan hal-hal yang dapat diukur dengan prestasi dan penghasilan. Tak heran jika hampir setiap hari kita bergelut dengan stres, meski faktanya stres akan merugikan tubuh.

Berbagai studi menunjukkan stres terkait dengan berbagai penyakit orang modern, seperti jantung, tekanan darah tinggi, stroke, kanker, dan penyakit lain, termasuk impotensi.

Dalam riset terbaru ditunjukkan saat stres sistem saraf simpatetik akan mengeluarkan gelombang norepinephrine, yang merupakan respon melawan atau menghindar (flight or fight). Sementara itu bagian otak pituitari akan melepaskan hormon kortisol yang membanjiri aliran darah.

Pada dasarnya respon stres ini bertujuan untuk membuat kita siaga. Saat merasakan ada bahaya akan datang, misalnya ada mobil akan menabrak, tubuh akan melepaskan hormon stres sehingga kita lebih siaga, lebih gesit dan memiliki reaksi cepat sehingga kita bisa menghindar dari bahaya.

Tetapi tubuh tidak bisa membedakan ancaman fisik dan mental. Respon tubuh pada stres itu tidak banyak berguna saat kita mengalami tekanan mental. Sehingga saat kita panik dikejar deadline, reaksi tubuh akan sama seperti saat kita akan tertabrak mobil itu. Bila terjadi terus menerus, hal ini akan mulai menimbulkan masalah.

"Pada semua makhluk di planet ini, stres adalah krisis jangka pendek dengan respon menghadapi atau menghindarinya. Namun sebagai manusia saat kita duduk kita juga sedang didera oleh berbagai hal yang menimbulkan stres dan ini berlangsung hampir setiap hari," kata Robert Sapolsky, ahli neurologi dan penulis buku Why Zebras Dont Get Ulcers ini.

Ketika sistem tubuh terus menerus menghadapi reaksi stres yang timbul-hilang berulang kali, terkadang sistem kontrol menjadi tak terkendali.

"Sistem regulasi tubuh menjadi rusak. Pada awalnya hal ini akan membuat orang menjadi super reaktif pada insiden stres, tetapi terkadang setelah sekian lama sistem saraf menjadi kelelahan dan tidak mampu memberi respon dengan baik lagi," kata Nim Tottenham, psikolog.

Itu sebabnya "tentara" penjaga sistem imun menjadi lemah, sehingga virus atau bakteri dapat menyerang tubuh tanpa perlawanan.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Ini Cara Melindungi Mata Anda di kantor

Begitu banyak waktu yang kita habiskan di kantor. Saat itu pula mata bekerja keras, mulai membaca baik di komputer dan membaca tulisan yang kecil pada dokumen. Akibatnya, tak jarang terjadi ketegangan mata, sakit kepala dan ketidaknyamanan pada mata.

Tanda-tanda ketegangan mata adalah penglihatan kabur, kering, iritasi mata, atau sakit kepala. Pada gilirannya, ketidaknyamanan ini dapat menyebabkan kelelahan fisik, kurang konsentrasi, hilangnya produktivitas, meningkatnya kesalahan kerja dan akhirnya penglihatan memburuk.


Sao Bing Dr Lee, Direktur Medis, Shinagawa LASIK Centre seperti dikutip dari asione.com memberikan tips yang berguna tentang cara untuk merawat mata Anda di tempat kerja.

1. Tepatlah menggunakan dan merawat lensa kontak Anda. Ikutilah instruksi yang tepat penggunaan lensa kontak. Tidak menepati masa pembersihan lensa kontak dapat menyebabkan berbagai infeksi mata. Jika ini diteruskan, salah-salah bahkan mungkin menyebabkan kebutaan.
2. Bekerja dengan pencahayaan yang baik. Pekerjaan kantor menuntut mata memerlukan pencahayaan yang baik untuk kenyamanan maksimum demi produktivitas kerja. Cobalah mengatur sudut monitor anda jauh dari sumber cahaya dan jendela, dan pastikan tidak ada pantulan cahaya monitor, karena hal ini juga dapat menyebabkan gangguan pada mata. Jangan lupa mengatur kecerahan dan kontras layar komputer Anda. Menyesuaikan pengaturan tampilan pada komputer Anda sehingga kecerahan layar yang hampir sama dengan lingkungan kerja Anda.
3. Sering-seringlah beristirahat di antara bekerja untuk membantu istirahat mata. Mata Anda akan cenderung lebih kering saat Anda banyak menghabiskan banyak waktu melihat komputer. Ini diperparah hembusan udara dari AC. Agar kondisinya tidak semakin buruk, waktunya Anda istirahat untuk mencegah sakit kepala, pandangan kabur dan mata kering. Aturlah pandangan Anda. Sesekali berpaling atau menutup mata Anda bisa membantu mata istirahat. Lakukan ini setiap setengah jam, di sela mata Anda memandang komputer. Bantu mata yang kering dengan melumasi mata dengan tetes mata. Ini akan mengurangi penglihatan kabur dan kelelahan.
4. Meningkatkan ukuran font pada layar komputer Anda untuk mengurangi ketegangan mata. Semakin kecil layar berarti semakin besar masalah kesehatan mata. Ini sangat membantu jika Anda harus membaca dokumen lama atau menghabiskan berjam-jam memasukkan data atau mengedit di komputer Anda.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Kenapa Wanita Lebih Cepat Dewasa?

Dibandingkan dengan kaum laki-laki, wanita memang lebih cepat dewasa. Wanita lebih mudah mengatur kesejahteraan psikologis mereka dibanding laki-laki setelah masa remaja.

Peneliti dari Departemen Psikologi Univercity of Alberta, Kanada Nancy Galambos mencoba mempelajari bagaimana remaja usia 18 sampai 25 tahun melakukan transisi dari remaja ke dewasa.

Menurut penelitian tersebut dikatakan perempuan memiliki tingkat yang lebih tinggi untuk gejala depresi dan rendah harga diri dibanding laki-laki seusia mereka.

Remaja merupakan tahap transisi perkembangan antara masa kanak-kanak dengan dewasa secara penuh. Seiring bertambahnya waktu,

secara biologis mereka mengalami perubahan menjadi orang dewasa. Tetapi secara emosional bisa jadi tidak sepenuhnya matang.

Hasil lainnya menunjukkan, meskipun mereka sudah menjadi dewasa dan dihadapkan dengan keragaman pilihan hidup, wanita terlihat lebih mudah berdamai dengan diri mereka sendiri ketika menginjak usia 20-an.

Penelitian lainnya yang diumumkan dalam Journal Developmental Psychology menambahkan kalau kemampuan mengatur psikologis dalam diri wanita menjadikan wanita lebih mudah menerima kesetaraan gender yang biasanya bergejolak pada masa remaja.

Saat remaja laki-laki lebih membeda-bedakan mana yang memang pantas dilakukan laki-laki dan mana yang hanya pantas dilakukan oleh wanita.

"Fakta bahwa wanita muda lebih cepat dewasa dibanding laki-laki muda memang sudah sering kita dengar, tapi penelitian ini adalah kejutan yang bisa melengkapi cerita yang ada," ujar Galambos.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Anak Bau Mulut, Normalkah?

Bau mulut selama ini memang identik dengan masalah orang dewasa, sehingga banyak orangtua yang kaget saat mencium bau tidak sedap dari mulut malaikat kecilnya.

Banyak sekali faktor yang menyebabkan napas berbau tak sedap. Namun pada anak-anak, napas berbau pada umumnya tidak berkaitan dengan penyakit serius. Penelitian tahun 1999 yang dimuat dalam Journal of Pediatrics menyebutkan, bau mulut pada anak mayoritas berasal dari masalah di dalam rongga mulut itu sendiri atau berkaitan dengan rongga hidung.

Penyebab utama bau mulut adalah karena kebersihan gigi yang buruk. Pembusukan sisa makanan oleh bakteri akan menghasilkan sulfur yang menguap. Mulut kering saat tidur, serta sisa makanan di sela gigi atau sekitar amandel yang mengendap juga bisa terurai menjadi produk yang menghasilkan bau.

Gigi berlubang juga dapat memicu bau mulut. Bila lubang gigi belum mengenai akar gigi biasanya anak belum merasakan nyeri, namun seringkali sudah menyebabkan bau mulut.

Faktor lain adalah penyakit sinusitis akut dan kronik. Pada kasus ini, bau mulut bukan satu-satunya gejala. Sinusitis pada umumnya diikuti dengan batuk, demam, atau pembengkakan di rongga hidung. Bau mulut juga bisa menandakan adanya infeksi tenggorokan.

Untuk mencegah bau mulut, biasakan anak menyikat giginya secara rutin pada pagi dan malam hari. Minum banyak air putih agar mulut lembab juga membantu. Periksakan gigi anak ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk mendeteksi adanya lubang atau gangguan lain pada gigi.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Minum Kopi Cegah Alzheimer

Selain mampu mengusir rasa kantuk, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kopi bermanfaat untuk mencegah seseorang terkena penyakit demensia Alzheimer.

"Ya sudah ada penelitian yang mengatakan bahwa kopi mencegah Alzheimer. Ini karena di kopi ada stimulan, kafein, dan antioksidan yang merangsang kerja dari sel-sel otak," kata Samuel Oetoro, MS, SpGK, spesialis gizi klinis dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dalam media workshop, Jumat (27/5/2011).

Alzheimer merupakan jenis kepikunan yang membahayakan karena dapat melumpuhkan pikiran dan kecerdasan seseorang. Keadaan ini ditunjukkan dengan kemunduran fungsi intelektual dan emosional secara progresif dan perlahan sehingga mengganggu kegiatan sosial sehari-hari.

Menurut Samuel, salah satu faktor penyebab Alzheimer adalah adanya pelepasan radikal bebas di otak yang berlebihan. Dalam hal ini, kafein mampu menangkalnya.

Meski ada penelitian yang membuktikan manfaat tersebut, Samuel tetap tidak menganjurkan kita untuk mengonsumsi kopi secara berlebihan. Pasalnya, terlalu banyak minum kopi juga bisa berpengaruh buruk terhadap kesehatan dan tubuh. "Maksimal minum kopi dua cangkir sehari," imbuhnya.

Disinggung soal seberapa besar kebenaran akan manfaat kopi untuk mencegah Alzheimer, Samuel mengatakan hal itu sangat tergantung dari seberapa banyak penelitian yang membuktikannya. "Meta-analisisnya belum ada. Meta-analisis itu, dari banyaknya penelitian yang dikumpulkan, dilihat mana yang positif, mana negatif lalu dibandingkan. Itu belum ada," pungkasnya.

Sementara itu, dr Raul Sibarani, SpS, dari MRCCC Siloam juga mengungkapkan hal senada terkait khasiat kopi dalam mencegah gangguan kepikunan. "Kafein itu memang ternyata betul bukan hanya untuk yang Alzheimer, melainkan juga untuk yang parkinson," ungkapnya.

Raul mengungkapkan, berdasarkan hasil riset pada tikus yang diberi kafein dan kemudian dilakukan otopsi, ternyata ditemukan bahwa sel otak tikus tersebut terlihat jauh lebih bagus.

Lebih lanjut, Raul menambahkan, manfaat lain yang terdapat dalam kopi antara lain sebagai stimulator otak. "Jadi, itu untuk meningkatkan daya konsentrasi kita. Makanya, orang minum bisa lebih banyak bekerja, waktu untuk konsentrasi lebih panjang," tandasnya.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA

Read more »

Vitamin D Bikin Sperma Melesat Makin Kencang

Sebuah temuah baru menyebutkan bahwa sperma dapat melakukan gerakan paling cepat pada pria yang memiliki kadar vitamin D yang tinggi. Penelitian yang dilakukan pada 300 pria sehat baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Human Reproduction.

Tentu saja, temua ini memberi harapan baru bagi mereka yang mempunyai persoalan infertilitas.

Para peneliti menemukan bahwa sperma laki-laki yang kekurangan vitamin D (kurang dari 25 nanomoles per liter darah) memiliki motilitas kurang dari sperma yang memiliki lebih dari 75 nanomoles vitamin D per liter darah, kata peneliti Martin Blomberg Jensen dari Departemen Pertumbuhan dan Reproduksi di Rumah Sakit Universitas Kopenhagen di Denmark.

Para peneliti juga menemukan bahwa manfaat tersebut dapat diperoleh dengan cara mengekspos sperma terhadap vitamin D yang diaktifkan, "vitamin D diaktifkan mampu menginduksi motilitas sperma," kata Jensen. Matahari biasanya berperan dalam mengaktifkan vitamin D dalam kulit kita.

Studi ini menunjukkan bahwa vitamin D diperlukan untuk mengatasi persoalan reproduksi pada laki-laki. Tapi Jensen menambahkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum vitamin dapat diresepkan untuk memperbaiki kualitas sperma.

"Dengan mengonsumsi suplemen vitamin D, Anda bisa meningkatkan jumlah vitamin yang aktif ," kata Jensen, "tapi ini belum terlihat dari testis yang dites."

Namun demikian, tingkat kecepatan sperma tidak menjamin bakal meningkatkan kesuburan pria. Karena kesuburan seorang pria "tergantung dari penyebab rendahnya tingkat kesuburan itu sendiri seperti motilitas, jumlah atau morfologi sperma," kata Jensen.

Kecepatan sperma "merupakan parameter yang sangat penting, dan proporsi sperma yang bergerak cepat (motil) memang terkait dengan dan menjadi preditor bagi tercapainya kehamilan. "

Namun demikian tidak ada metode ilmiah yang cocok untuk meningkatkan kualitas sperma, meskipun penelitian sebelumnya telah menunjukkan hubungan antara kecepatan sperma dengan adanya antioksidan, seng dan vitamin, kata Jensen.

Sebagai contoh, penelitian disajikan pada tahun 2003 pada pertemuan American Society for Reproductive Medicine menunjukkan bahwa kecepatan sperma pada pria yang minum kopi ternyata lebih tinggi dibanding mereka yang tidak ngopi karena ada unsur antioksidannya. (*)

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Sebulan, 100 Orang Idap Kanker

Setiap bulan, 100 orang warga Surabaya dan sekitarnya melakukan konseling penyakit kanker yang diidapnya ke Parkway Cancer Centre (PCC) cabang Surabaya di Wisma BII Jl Pemuda Surabaya. Dari jumlah tersebut, dipastikan sedikitnya 50 orang akan menjalani operasi dan rawat inap di tiga rumah sakit dibawah PCC di Singapura.

dr Olive Sulistyowati dari PCC cabang Surabaya mengatakan, PCC adalah lembaga kesehatan yang secara khusus memerangi penyakit kanker. Lembaga ini, membawahi tiga rumah sakit terkenal di Singapura, yaitu Mount Elizabeth, Gleneagles dan RS Park Away. Selain di Surabaya, PCC juga memiliki cabang di sejumlah ibu kota provinsi di Indonesia.

"Tugas kami adalah memberikan semacam konseling. Bila pasien ingin operasi, kami mengupayakan penerbangan, janji dengan dokter sekaligus menguruskan kamar pasien dan kamar atau apartemen bagi keluarga pasien selama di Singapura," ujar dr Olive disela-sela seminar "Bincang Sehat Tentang Kanker" di Hotel JW Marriot Surabaya, Minggu (29/5/2011) siang.

Seminar sengaja menghadirkan pembicara utama Dr Ang Peng Tiam, ahli penyakit kanker yang juga Direktur Rumah Sakit Mount Elizabeth Singapura, Menariknya, separoh dari peserta seminar adalah pengidap penyakit kanker dan juga pasien Dr Ang. Sedangkan sisanya adalah pengidap kanker, tetapi bukan pasien Dr Ang.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Proteksi Kulit Anda Dari Matahari

Produk kecantikan untuk perawatan kulit dan perlindungan tubuh dari paparan sinar matahari tersedia beragam. Saking banyaknya, semakin sulit bagi perempuan memilih produk yang tepat. Khusus untuk proteksi kulit dari paparan sinar matahari, kenali lebih dahulu aktivitas Anda.

Jika Anda berada di bawah sinar matahari langsung satu jam atau lebih, diperlukan proteksi khusus. Mungkin saja Anda adalah seorang pelatih marathon, pemelihara tanaman, atau orang yang sangat suka bepergian keluar di akhir pekan. Apapun alasannya, jika berada di luar ruangan lebih dari satu jam atau pada saat sinar matahari sedang bersinar terang, Anda memerlukan proteksi khusus.

Dokter kulit merekomendasikan pengamanan mulai dari kulit kepala hingga ujung kaki, dengan menggunakan produk tabir surya yang tahan air, SPF30 atau lebih, dan berspektrum luas (melindungi dari UVA dan UVB). UVA mempercepat penuaan dini, dan UVB mampu membakar kulit.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa perlindungan sun screen pada kulit bisa menjadi tidak stabil setelah lama terkena paparan sinar matahari. Karenanya, Anda perlu mengaplikasikannya ulang setiap dua hingga tiga jam sekali. Terutama jika tubuh kita berkeringat atau terkena air.

Macrene Alexiades-Armenakas, MD, PhD, ahli dermatologi dan ilmuwan asal New York mengatakan, "Jangan menganggap pakaian Anda sudah mampu mengantisipasi semuanya. T-shirt berwarna putih memang mempunyai SPF3, dan memberikan sedikit perlindungan dari sinar UVB namun tidak melindungi dari sinar UVA". Kini ada pakaian yang didesain khusus untuk melindungi tubuh dari sinar matahari. "Saya menyebutnya Solumbra (sunprotection.com)," lanjut Alexiades Armenakas. "Pakaian tersebut mempunyai SPF30 dan tidak lusuh. Saya memakai topi lebar di Manhattan dan tidak henti-hetinya semua menanyakan di mana saya mendapatkannya," tambahnya.

Menurut Jessica Wu, MD, profesor klinik dematologi Universitas Southern California, Amerika, pakaian dengan model anyaman rapat berwarna gelap juga mampu memberikan proteksi. Namun, pakaian hanya sebagai pelindung cadangan, bukan pelindung utama dari sinar matahari.

Jessica Wu juga mengatakan bahwa mengaplikasikan atau mengonsumsi antioksidan, seperti teh hijau, vitamin C atau berbagai suplemen Heliocare, dipercaya mampu membantu meningkatkan stabilitas tabir surya, dan juga membantu melawan kerusakan oksidatif (radikal bebas) yang terjadi akibat paparan sinar matahari.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Setiap Dua Jam Lindungi Kulit Dengan Sun Screen

Dokter kulit merekomendasikan pengamanan mulai dari kulit kepala hingga ujung kaki, dengan menggunakan produk tabir surya yang tahan air, SPF30 atau lebih, dan berspektrum luas (melindungi dari UVA dan UVB). UVA mempercepat penuaan dini, dan UVB mampu membakar kulit.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa perlindungan sun screen pada kulit bisa menjadi tidak stabil setelah lama terkena paparan sinar matahari. Karenanya, Anda perlu mengaplikasikannya ulang setiap dua hingga tiga jam sekali. Terutama jika tubuh kita berkeringat atau terkena air.

Macrene Alexiades-Armenakas, MD, PhD, ahli dermatologi dan ilmuwan asal New York mengatakan, "Jangan menganggap pakaian Anda sudah mampu mengantisipasi semuanya. T-shirt berwarna putih memang mempunyai SPF3, dan memberikan sedikit perlindungan dari sinar UVB namun tidak melindungi dari sinar UVA". Kini ada pakaian yang didesain khusus untuk melindungi tubuh dari sinar matahari. "Saya menyebutnya Solumbra (sunprotection.com)," lanjut Alexiades Armenakas. "Pakaian tersebut mempunyai SPF30 dan tidak lusuh. Saya memakai topi lebar di Manhattan dan tidak henti-hetinya semua menanyakan di mana saya mendapatkannya," tambahnya.

Menurut Jessica Wu, MD, profesor klinik dematologi Universitas Southern California, Amerika, pakaian dengan model anyaman rapat berwarna gelap juga mampu memberikan proteksi. Namun, pakaian hanya sebagai pelindung cadangan, bukan pelindung utama dari sinar matahari.

Jessica Wu juga mengatakan bahwa mengaplikasikan atau mengonsumsi antioksidan, seperti teh hijau, vitamin C atau berbagai suplemen Heliocare, dipercaya mampu membantu meningkatkan stabilitas tabir surya, dan juga membantu melawan kerusakan oksidatif (radikal bebas) yang terjadi akibat paparan sinar matahari.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Waspadai Masalah Kesehatan Akut Dari Dalam Gedung

Tahukah Anda, bekerja di dalam gedung perkantoran itu ternyata sama bahayanya dengan berkeliaran di tengah jalan Jakarta yang panas dan berpolusi?

Istilah sick building syndrome sekitar sepuluh tahun silam baru lamat-lamat terdengar di Jakarta. Saat itu warga Hong Kong dan Singapura yang lebih banyak tinggal dan bekerja di gedung-gedung bertingkat sudah ramai membahasnya.

Ketika itu masyarakat yang tinggal di gedung pencakar langit mengeluhkan masalah kesehatan akut karena banyak menghabiskan waktu di dalam bangunan. Gejala masalah kesehatan akut itu disebut sick building syndrome (SBS).

SBS, menurut Environmental Protection Agency (EPA) dari AS, adalah situasi penghuni gedung perkantoran atau apartemen yang mengalami kesehatan akut yang tampaknya terkait dengan waktu yang dihabiskan di dalam gedung.

Namun, tak ada penyakit spesifik yang berhasil diidentifikasi. Jika penyakit berhasil diidentifikasi dan terjadi karena pencemaran udara di dalam gedung, keluhan itu disebut Building Related Illness (BRI).

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Bayi Bisa Menganalisa Sejak Dini

Kemampuan bayi untuk menganalisa sungguh luar biasa. Mereka mampu memperhitungkan kemungkinan suatu kejadian yang belum pernah mereka lihat sebelumnya.

Dengan menggunakan sebuah model komputer, para peneliti dapat memprediksi dengan akurat apa yang bayi ketahui tentang suatu kejadian apabila diberikan informasi tertentu. Selain bermanfaat dalam rekayasa kecerdasan buatan yang akan dapat bereaksi dengan tepat, studi ini juga menunjukkan betapa cerdasnya otak bayi.

"Terlebih lagi, studi ini juga menunjukkan bahwa pengetahuan bayi terhadap benda-benda bukan hanya berdasarkan perasaan saja. Tetapi berdasarkan nalar probabilistik yang rasional," kata Josh Tenenbaum, ilmuwan kognitif di Massachusetts Institute of Technology (MIT).

Para peneliti merancang video yang rumit ditonton anak berusia satu tahun. Dalam video itu, sekelompok benda berlompatan dalam sebuah pagar dengan satu pintu keluar. Kemudian, penghalang berwarna biru muncul, menutupi area di dalam pagar tersebut. Setelah itu, salah satu benda meluncur keluar melalui pintu, sementara gambar di layar menampilkan benda apa saja yang masih tersisa.

Kemungkinan sebuah benda keluar tergantung pada banyak faktor seperti, berapa jumlah dari setiap benda yang ada, berapa lama benda-benda itu tertutup penghalang, bagaimana pergerakan benda-benda itu, dan di mana posisi benda itu terlihat oleh bayi. Untuk menebak apa yang akan terjadi, bayi harus menyerap semua informasi yang ada.

Ternyata, bayi memiliki kemampuan itu. Kinerja mereka pada tes tersebut sesuai dengan model komputer yang diberikan informasi yang sama. Ini menunjukkan, menurut Tenenbaum, kemampuan nalar sudah berkembang sejak dini.

"Otak bayi, bahkan sebelum mereka bisa berjalan dan berbicara, telah mengembangkan model rasional yang logis mengenai apa yang terjadi di dunia," tambah Tenenbaum.

Secara teoretis, penelitian dengan menggunakan model probabilitas untuk mempelajari bagaimana bayi berinteraksi dengan dunia dapat membantu para peneliti dalam memahami apa yang terjadi saat ada masalah, seperti gangguan perkembangan pada autisme.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Percantik Dinding dengan Walpaper

Bosan dengan warna dinding rumah yang begitu-begitu saja? Ingin melakukan perubahan warna interior tapi takut menghabiskan banyak waktu? Kenapa tidak mencoba memakai kertas dinding atau wallpaper saja?

Meski tak sepopuler di luar negeri, namun pemakaian wallpaper belakangan cukup menarik minat pemilik rumah. Apalagi bagi mereka yang mendambakan nuansa yang beda daripada rumah-rumah kebanyakan. Ya, wallpaper bukan tempelan belaka, ia justru memberi warna baru untuk rumah kesayangan Anda.

Untuk memperindah dinding rumah memang tidak harus selalu menggunakan cat. Berbagai alternatif tersedia. Apalagi dinding merupakan bagian ini pula yang paling sering kita lihat saat berada di rumah. Dinding dalam rumah tidak hanya dipandang sebagai pemisah antar ruang, tetapi juga menjadi media bagi penghuni rumah untuk mengekspresikan diri.

Wallpaper memiliki banyak corak yang sangat bervariasi. Warna dan desainnya lebih menarik. Mulai dari dengan warna polos, corak simple seperti garis dan lengkung. Atau corak lain seperti corak bunga, polkadot, bahkan ada pula wallpaper yang dapat bercahaya saat gelap atau glow in the dark.

"Kalau ada yang mau dindingnya bercorak, kan nggak mungkin pakai cat. Disitu lah letak keunggulan wallpaper ini," ungkap karyawan Cipta Wallpaper, Toni.

Corak-corak yang ada di wallpaper ini, tambahnya, juga bisa disesuaikan dengan konsep rumah yang diinginkan. Misalnya, untuk dapur biasa dipakai corak yang bernuansa agak gelap, karena dapur sebagai tempat memasak biasanya lebih cepat kotor. Sementara untuk ruang kamar tidur, dapat disesuaikan dengan selera si pemilik kamar, yang tentunya berbeda antara kamar yang satu dengan lainnya. Beragamnya pilihan corak dan warna wallpaper ini lah, menurutnya, yang akan membuat suasana rumah lebih hidup dan menampilkan kesan yang modern dan kreatif, dibandingkan cat dinding biasa yang monoton.

Tren wallpaper ini juga dapat disesuaikan dengan gaya rumah secara keseluruhan. Untuk gaya rumah yang klasik misalnya, dapat menggunakan motif yang bergaya Victorian atau Kingdom dengan warna yang biasanya didominasi warna yang tidak terlalu cerah atau redup, misalnya coklat gelap, kuning gading dan warna-warna klasik lainnya.

Sumber: Laporan Wartawan Tribun Medan/Eris Estrada Sembiring

Read more »

Hai Pria Konsumsilah Vitamin D! Sperma Akan Bergerak Cepat

Sebuah temuah baru menyebutkan bahwa sperma dapat melakukan gerakan paling cepat pada pria yang memiliki kadar vitamin D yang tinggi. Penelitian yang dilakukan pada 300 pria sehat baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Human Reproduction.

Tentu saja, temua ini memberi harapan baru bagi mereka yang mempunyai persoalan infertilitas.

Para peneliti menemukan bahwa sperma laki-laki yang kekurangan vitamin D (kurang dari 25 nanomoles per liter darah) memiliki motilitas kurang dari sperma yang memiliki lebih dari 75 nanomoles vitamin D per liter darah, kata peneliti Martin Blomberg Jensen dari Departemen Pertumbuhan dan Reproduksi di Rumah Sakit Universitas Kopenhagen di Denmark.

Para peneliti juga menemukan bahwa manfaat tersebut dapat diperoleh dengan cara mengekspos sperma terhadap vitamin D yang diaktifkan, "vitamin D diaktifkan mampu menginduksi motilitas sperma," kata Jensen. Matahari biasanya berperan dalam mengaktifkan vitamin D dalam kulit kita.

Studi ini menunjukkan bahwa vitamin D diperlukan untuk mengatasi persoalan reproduksi pada laki-laki. Tapi Jensen menambahkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum vitamin dapat diresepkan untuk memperbaiki kualitas sperma.

"Dengan mengonsumsi suplemen vitamin D, Anda bisa meningkatkan jumlah vitamin yang aktif ," kata Jensen, "tapi ini belum terlihat dari testis yang dites."

Namun demikian, tingkat kecepatan sperma tidak menjamin bakal meningkatkan kesuburan pria. Karena kesuburan seorang pria "tergantung dari penyebab rendahnya tingkat kesuburan itu sendiri seperti motilitas, jumlah atau morfologi sperma," kata Jensen.

Kecepatan sperma "merupakan parameter yang sangat penting, dan proporsi sperma yang bergerak cepat (motil) memang terkait dengan dan menjadi preditor bagi tercapainya kehamilan. "

Namun demikian tidak ada metode ilmiah yang cocok untuk meningkatkan kualitas sperma, meskipun penelitian sebelumnya telah menunjukkan hubungan antara kecepatan sperma dengan adanya antioksidan, seng dan vitamin, kata Jensen.

Sebagai contoh, penelitian disajikan pada tahun 2003 pada pertemuan American Society for Reproductive Medicine menunjukkan bahwa kecepatan sperma pada pria yang minum kopi ternyata lebih tinggi dibanding mereka yang tidak ngopi karena ada unsur antioksidannya.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Ingin Perbaiki Kualitas Hidup? Ayo Segera Olahraga

Di masa sekarang ini, kesibukan bekerja seringkali menyita waktu kita untuk melakukan banyak hal, bahkan yang bermanfaat bagi kesehatan kita sendiri. Tengoklah rutinitas kita selama 1 hari mulai harus cepat berangkat supaya tidak terlambat, kadang tak sempat sarapan, kerjaan menumpuk sehingga tak jarang harus pulang larut malam.

"Kesibukan ini berdampak buruk dengan menurunnya kualitas hidup, karena tubuh tidak bergerak aktif, metabolisme tubuh menurun, reproduksi sel menurun, meningkatnya resiko penyakit seperti jantung, hipertensi dan lain-lain, menurunnya kecepatan pembakaran kalori sehingga berakibat bertambahnya berat badan," ungkap Dicky Ramadhani, Personal Trainer saat Pocari Sweat onference di Jakarta, Sabtu (28/5/2011).

Di samping itu berdampak pada meningkatnya kolesterol jahat (LDL) dan menurunnya kolesterol baik (HDL), management stress yang buruk, meningkatnya kadar glukosa dalam darah, memicu pertambahan penderita diabetes melitus tipe II serta eningkatnya kegelisahan dan depresi.

"Jika dibiarkan, kondisi ini akan mempengaruhi kinerja kita dalam bekerja karena akhirnya kita tidak dapat melakukan kerja kita dengan baik / kualitas kerja menurun," ungkapnya.

Lalu apa yang harus kita lakukan? "Segera berolahraga secara rutin," tandasnya.

Diterangkan banyak manfaat yang kita bisa dapatkan dengan berolahraga, yakni
membangun massa otot dan bentuk tubuh yang lebih baik, meningkatkan status sehat dan bugar, meningkatkan penampilan dan percaya diri. Meningkatkan metabolisme dan mengatur berat badan serta menghindarkan diri dari penyakit dan stress.

Sumber: Laporan Wartawan Tribunnews.com, Eko Sutriyanto

Read more »

Orgasme Teratur Bikin Karier Wanita Melejit

Orgasme bisa menjadi kunci kesuksesan wanita dalam berkarier. Penelitian terbaru mengklaim bahwa wanita yang orgasme secara teratur akan lebih sehat, berpikir jelas dan berhasil di tempat kerja.

Orgasm Coach dari Inggris Dr. Lisa Turner mengatakan bahwa orgasme adalah sebuah kemewahan. Meskipun banyak wanita yang melakukan hubungan seks, tidak semua bisa mendapatkannya.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 50 persen dari perempuan mengalami gagal orgasme. wanita bisa saja merusak tubuh dan karier mereka, tetapi tidak dengan kesenangan yang satu ini.

"Ketika seorang wanita tidak pernah bisa mencapai orgasme, itu dapat menguras energi secara signifikan dan bisa menjadikan mereka tidak mencintai diri sendiri, takut dan rentan terhadap gangguan emosional di tempat kerja," jelas Turner.

Menurutnya ada lima hal yang bisa menghalangi wanita mencapai orgasme, di antaranya isolasi sosial, masalah psikologis dan keuangan, pelecehan seksual dan fisik. Namun mereka yang bisa keluar dari masalah ini biasanya memiliki hidup yang lebih sukses.

Orgasme dikaitkan dengan peningkatan energi dan orang secara alami tertarik pada energi. Meskipun wanita kehilangan energi setelah orgasme, tapi ada efek luar biasa untuk kinerja otak yang membuat orang lebih mudah mencapai kesuksesan dalam bisnis dan karier.

"Jika Anda khawatir usia akan memengaruhi orgasme yang sempurna itu salah besar, orgasme menjadi lebih baik dan lebih mudah saat Anda semakin tua," tambah Turner. (*)

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Tumor Paru Ancam Remaja

Bagian penyakit dalam RSMH Palembang, khususnya di ruang rawat penyakit paru-paru, dari 43 tempat tidur yang tersedia hampir separuhnya pasien penderita tumor paru-paru. Tingginya grafik penderita tumor paru ini, cukup mendapatkan perhatian kalangan medis.

Jika selama ini asumsi banyak orang mengatakan penyakit ini baru diderita orang dewasa (usia 40-60 tahun ke atas), maka penilaian ini tidak dapat dibenarkan lagi. Buktinya, remaja berusia 16 tahun pun bisa mengidap sakit paru-paru.

Dokter H Zen Ahmad SpPD (paru) yang ditemui di Graha Spesialis, Sabtu (28/5/2011) adalah dokter yang aktif menangani pasien gangguan paru-paru, seperti TBC dan Tumor Paru.

Untuk penyakit rawat jalan khusus paru, sakit TBC masih berada di rangking teratas. Untuk pasien Rawat Inap, maka 50 persen tumor paru dan 50 persen lainnya TBC.

Dikatakan, penyebab utama tumor paru adalah merokok. Jika diasumsikan seseorang mulai kenal dengan rokok usia 20 tahun dan tergolong perokok berat, maka besar kemungkinan di usia 40-50 tahun terkena tumor paru. Lantas, bagaimana dengan remaja yang berusia 16 tahun itu?

Kepda Sriwijaya Post (grup Tribunnews.com), dr Zen Ahmad menceritakan hasil observasi terhadap pasien dan keluarga pasien. Hasilnya, ternyata pasien terpapar asap rokok sejak mulai dari bayi hingga memasuki usia remaja.

Hal itu dikarenakan, anak tinggal di lingkungan keluarga perokok mulai dari orang tua sendiri hingga kakeknya.

"Artinya, anak ini terpapar asap rokok sejak ia terlahirkan," paparnya.

Zen Ahmad juga melemahkan teori atau anggapan banyak perokok, yang menilai kalau aktivitas merokoknya hanya berdampak pada dirinya sendiri, dan itu salah.

"Hasil tes laboratorium dari istri seorang perokok, ternyata kadar nikotin dalam darah istri ternyata bertambah tinggi. Itu artinya, suami perokok tidak hanya membawa penyakit bagi dirinya sendiri, tetapi mengajak anak dan istrinya di jurang penyakit yang sama," katanya.

Sumber: Laporan Wartawan Sriwijaya Post, Husin

Read more »

Perempuan Lebih Cepat Dewasa

Tidak heran kalau wanita lebih cepat dewasa dibanding laki-laki. Wanita lebih mudah mengatur kesejahteraan psikologis mereka dibanding laki-laki setelah masa remaja, penelitian menemukan.

Peneliti dari departemen Psikologi Univeristy of Alberta, Kanada Nancy Galambos mencoba mempelajari bagaimana remaja usia 18 sampai 25 melakukan transisi dari remaja ke dewasa.

Menurut penelitian tersebut dikatakan perempuan memiliki tingkat yang lebih tinggi untuk gejala depresi dan rendah harga diri dibanding laki-laki seusia mereka.

Remaja merupakan tahap transisi perkembangan antara masa kanak-kanak dengan dewasa secara penuh. Seiring bertambahnya waktu, secara biologis mereka mengalami perubahan menjadi orang dewasa. Tetapi secara emosional bisa jadi tidak sepenuhnya matang.

Hasil lainnya menunjukkan bahwa meskipun mereka sudah menjadi dewasa dan dihadapkan dengan keragaman pilihan hidup, wanita terlihat lebih mudah berdamai dengan diri mereka sendiri ketika menginjak usia 20-an.

Penelitian lainnya yang diumumkan dalam Journal Developmental Psychology menambahkan kalau kemampuan mengatur psikologis dalam diri wanita menjadikan wanita lebih mudah menerima kesetaraan gender yang biasanya bergejolak pada masa remaja.

Saat remaja laki-laki lebih membeda-bedakan mana yang memang pantas dilakukan laki-laki dan mana yang hanya pantas dilakukan oleh wanita.

"Fakta bahwa wanita muda lebih cepat dewasa dibanding laki-laki muda memang sudah sering kita dengar, tapi penelitian ini adalah kejutan yang bisa melengkapi cerita yang ada," ujar Galambos.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Yu Yuan Garden, Taman Kasih Sayang Anak Pada Orangtua

Menikmati Yu Yuan Garden di Shanghau Cina, kiranya patut kita teladani dalam mengungkapkan rasa sayang dan kasih kepada orangtua kita.

Seorang bendahara dari Dinasti Ming (1368-1644), Pan Yunduan, demi membahagiakan orang tuanya yang sudah tua, membangun sebuah taman yang sangat megah di kawasan Shanghai, Cina, yang selesai pada tahun 1577. Taman tersebut kini dikenal dengan nama Yu Yuan garden.

Yu sendiri dapat diartikan dengan 'menyenangkan', 'memuaskan', atau 'memberi kesenangan', sementara Yuan adalah 'kebun' atau 'taman'. Artinya niat anak berbakti Pan Yunduan terhadap orangtuanya adalah untuk memberikan taman yang menyenangkan bagi orangtuanya tersebut.

Taman seluas kurang lebih 2 hektar tersebut terletak di pusat kota Shanghai, tak jauh dari sungai utama kota Shanghai, Huangpu. Pemerintah Cina menjadikan Yu Yuan Garden sebagai objek cagar budaya dan pariwisata pada September 1982, setelah sebelumnya susah payah direstorasi karena rusak parah pada masa perang candu abad ke-19 silam.

Persisnya Yu Yuan Garden terletak diantara jalan Fang Bang Road dan Xueyuan Road, yang menempati kawasan Shanghai Old Street, Anren Jie. Yu Yuan Garden sendiri dikelilingi Yu Fashion Garden, yaitu kawasan pusat belanja dengan sentuhan tradisional modern.

Begitu memasuki kawasan Shanghai Old Street, Yu Yuan Garden, anda akan disuguhi ratusan bangunan tradisional, yang difungsikan sebagai pusat perbelanjaan. Walau berbau tradisional, namun atmosfir kota internasional nan modern langsung terasa. Semua brand internasional membanjiri kawasan Yu Fashion Garden yang menjadi 'benteng' terluar Yu Yuan Garden.

Tiket seharga 40 Yuan (RP 56.000,-) menjadi akses bagi para turis yang akan menikmati keindahan Yu Yuan Garden. Ada dua pintu masuk menuju Yu Yuan Garden, yaitu dari main gate yang terletak di depan sebuah danau berjembatan zig zag, dan satu lagi dari arah samping dari main gate.

Ada enam bagian utama dari Yu Yuan Garden, yaitu Sansui Hall, Wanhua Tower, Dianchun Hall, Huijing Hall, Yuhua Hall and the Inner Garden. Taman yang sangat bernuansa Cina abad pertengahan tersebut juga dilengkapi dengan sebuah kolam ikan berjembatan unik, yang diisi ribuan golden fish, yang merupakan ikan yang mendatangkan keberuntungan, menurut kepercayaan Cina.

Hal unik lainnya dalam taman tersbut adalah terdapat sebuah jalan zig zag yang terpisah dan disekat oleh dinding berjendela persegi. Menurut guide tourism di dalam Yu Yuan Garden, jalan tersebut pada jamannya dipakai sebagai jalan yang memisahkan jalur yang dilalui oleh pria dan wanita. Sebelah kiri untuk Wanita, dan kana untuk pria, cerminan perbedaan gender yang kental pada jamannya.

Namun harta utama Yu Yuan Garden adalah Yuhua, yaitu batu jade berukuran besar, yang diletakkan di tembok besar bagian dalam. Jade ini merupakan hiasan dinding terbesar yang ada di taman ini, dan uniknya masih utuh menghiasi tembok hingga sekarang. Sebuah ruang duduk (Yuhua Hall) dibangun oleh pemilik kebun, khusus untuk menikmati keindahan batu jade tersebut.

Sebuah teladan mengenai cinta kasih kepada orang tua, terbujur kokoh dalam bentuk Yu Yuan Garden, Shanghai, Cina. Untuk dapat kita resapi, pahami, dan wujudkan kepada orang tua kita masing-masing.

Sumber: Laporan Wartawan Tribunnews.com, Dany Permana

Read more »

Benarkah Menggunduli Bayi Bisa Menebalkan Rambutnya

Benar enggak sih rambut bayi harus digunduli?" Ada pula yang bertanya, bagaimana caranya agar rambut anaknya yang tipis menjadi lebat.

Umumnya, kita mendambakan rambut yang lebat dan mempersoalkan rambut yang tipis. Sayangnya, tak setiap orang dilahirkan dengan rambut lebat. Sebab, seperti dikatakan dr Titi Lestari Sugito, SpKK dari bagian Ilmu Penyakit Kulit dan Kelamin RSUPN Cipto Mangunkusumo, tebal-tipisnya rambut seseorang sudah ditentukan secara genetik.

"Bisa jadi ketipisan rambutnya diturunkan dari orangtuanya atau kakek-neneknya," ujar Titi. Begitu pula dengan warna rambut, sudah ditentukan secara genetik.

Karena itu, lanjut Titi, "Pendapat orang yang mengatakan rambut bayi harus digunduli agar nantinya tumbuh lebat tidak benar." Memang, Titi mengakui, sehabis dicukur, rambut yang tumbuh terlihat tebal. Jadilah orang menduga, rambutnya tumbuh lebat.

Padahal, kata Titi, "Rambut asli kan tumbuh lancip. Nah, jika dipotong, rambutnya lebih tumpul. Jika rambut itu tumbuh, itu adalah kepanjangan dari rambut tumpul tadi. Makanya kelihatan tebal."

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Tips Merawat Koper Anda

Bersihkan koper apabila selesai meggunakannya dan periksa kembali bagian-bagian dari koper, seperti roda, trolly, dan kunci kombinasi. Apabila ada yang rusak maka seabiknya diperbaiki.

Membersihkan koper dapat menggunakan sikat atau kain setengah basah dengan cara dilap pada bagian yang kotor.

Untuk noda yang membandel dapat menggunakan kain basah dan diberikan air sabun kemudian dilap pada bagian yang noda (kecuali noda minyak).

Selalu menjemur dan diagin-anginkan setiap selesai bepergian, supaya terhindar dari bau apek dan jamur, bila memiliki silica gel dapt ditaruh di dalam koper. Silica gel juga dapat mencegah timbulnya jamur. (jangan dijemur dibawah terik matahari karena dapat memudarkan warna koper).

Bungkus koper seriap kali selesai menggunakan koper, koper dapat dibungkus menggunakan plastik berukuran besar atau dengan pembungkus koper yang dapat ditemukan disetiap toko tas.

Untuk mencegah berkarat sebaiknya trolly koper dibersihkan dan diberikan minyak, selain mencegah berkarat juga mencegah trolly menjadi seret.

Sumber: Laporan Wartawan Tribun Medan / Fahrizal Fahmi Daulay

Read more »

Romantisme Pasutri Hanya Bertahan Dua Tahun

Sebuah studi baru di Italia menemukan bahwa nyala romantisme hanya bertahan dua tahun. Setelah itu hormon Anda akan mengalami penurunan dan berujung pada kegagalan sebuah hubungan bila tidak dipupuk

Dari hasil penelitian tersebut menunjukkan adanya kehadiran hormon yang berbeda dalam darah di berbagai tahap percintaan. Hormon tersebut awalnya akan menciptakan hasrat romantis dan memudar setelah dua tahun.

Para peneliti tersebut menggunakan tes darah untuk menentukan berbagai tingkat hormon yang terdapat dalam tubuh para pesertanya. Peserta penelitian tersebut terdiri dari pasangan yang baru memulai hubungan sampai pada pasangan yang membangun hubungan selama bertahun-tahun.

Dari situlah tampak adanya faktor pertumbuhan saraf yang disebut neurotrophins dan jumlahnya melebihi tingkat normal pada saat mereka menikmati jatuh cinta tahap awal.

Tapi semua itu akan berkurang dan hilang pada pasangan yang sudah menjalani hubungan sampai dua tahun.

Para ilmuwan dari Univesity of Pisa menemukan solusinya dengan meningkatkan hormon oksitosin. Hormon ini disebut dengan "hormon berpelukan" karena menimbulkan perasaan nyaman setelah berpelukan meskipun telah bersama-sama selama beberapa tahun. (*)

Sumber: TRIBUNNEWS

Read more »

Yuk, Prediksi Kesehatan dari Warna Urine

Ternyata warna urine kita bisa dijadikan alat memprediksi kondisi kesehatan kita pada saat itu, ini juga bisa dijadikan acuan bagaimana tindakan yang harus kita ambil setelahnya.

Kenali warna urine ini dan prediksi kesehatannya :

Kuning
"Urine sehat itu berwarna kuning pucat atau kuning gelap", kata konsultan ahli urologi Tim Terry. Hal ini tergantung pada tingkat hidrasi, sehingga jika urine Anda tetap berada di koridor warna kuning, Anda bisa bernapas lega.

Hijau
"Beberapa obat antiseptik dan anestesi memberikan warna semburat hijau pada urine," kata Terry. Ini karena biru metilen, pewarna yang kadang-kadang perlu diperjuangkan ginjal kita. Namun bila urine Anda berwarna hijau tidak usah terlalu khawatir.

Orange
"Ini adalah tanda disfungsi hati," jelas Terry. Jika urine Anda berwarna seperti ini biasanya dibarengi dengan tinja yang berwarna putih, bisa jadi ini karena ikterus obstruktif. Jadi segera ambil tindakan bila urine Anda berwarna orange.

Cokelat
Urine cokelat menampakkan ada masalah ginjal. "Ini bisa menjadi tanda penyakit ginjal yang serius, bahkan fistula," kata Terry. Keadaan ini biasanya karena ada kebocoran usus ke kandung kemih Anda. Segera lari ke dokter Anda untuk kasus ini.

Merah
Ini benar-benar buruk. Merah berarti ada darah dalam urine Anda, dapat mengartikan pendarahan atau kanker. "Pada orang yang berusia lebih dari 40 tahun hipotesis pertama adalah kanker kandung kemih," kata Terry. Segera hubungi dokter dan lakukan deteksi dengan cepat.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Awas, Kopi Bikin Wanita Sulit Hamil!

Minum kopi membuat wanita lebih sulit hamil, sebuah penelitian menyebutkannya.

Ini diperkirakan karena Kafein, yang terkandung dalam kopi merusak transportasi telur dari ovarium ke rahim, sebut para ilmuwan dari Amerika.

Penelitian yang melibatkan 9.000 wanita ini menemukan bahwa minum lebih dari empat cangkir kopi sehari memotong kemungkinan hamil hingga seperempat kali.

Penyelidikan terbaru yang dilakukan pada mencit menunjukkan bahwa kafein menghambat kontraksi saluran tuba yang dibutuhkan untuk membawa telur ke rahim.

Kafein mengaktifkan sel-sel alat pacu jantung khusus di dinding tabung. Sel-sel gelombang koordinasi kontraksi tabung yang bergerak membawa telur menuju rahim.

Pemimpin studi Sean Ward, dari University of Nevada di Reno, AS, mengatakan temuan ini memberikan penjelasan menarik tentang mengapa wanita dengan konsumsi kafein tinggi seringkali memakan waktu lebih lama untuk hamil daripada wanita yang tidak mengonsumsi kafein. (*)

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Pria Berwajah Angkuh Lebih Menarik?

Setiap orang pasti menyukai wajah yang ramah, yang ditandai dengan senyum atau rasa antusias. Menatap wajah ramah dan bahagia seperti itu, jelas membuat kita merasa dekat, merasa diterima.

Namun, alam bawah sadar kita mungkin sering berkehendak lain. Dalam suatu penelitian yang dilakukan University of British Columbia, terlihat bahwa perempuan lebih menyukai pria yang tidak bahagia atau tidak tersenyum, dari kesan pertama.

Sebelumnya, para peneliti mewawancarai lebih dari 1.000 orang untuk menilai daya tarik pria dan wanita melalui foto. Beberapa orang dalam foto tersebut tampak tersenyum lebar, tetapi ada pula yang terlihat angkuh atau sombong (ditunjukkan dengan kepala yang mendongak dan dada yang membusung). Sementara yang lain justru terlihat malu-malu (kepala menunduk, mata tidak menatap kamera).

Responden perempuan terlihat tertarik pada kelompok pria yang angkuh dan malu-malu. Kelihatannya, perempuan menganggap ekspresi tersebut mewakili karakter yang powerful dan moody. Sebaliknya, responden pria menilai, perempuan yang tersenyum adalah yang terseksi. Mereka tidak menyukai perempuan berwajah murung, kuat, atau percaya diri.

"Secara umum, hasil studi ini mencerminkan beberapa norma jender tradisional dan nilai-nilai budaya yang muncul, berkembang, dan bertambah kuat melalui sejarah, setidaknya dalam budaya Barat," kata profesor bidang psikologi, Jessica Tracy, dari UBC.

"Hal ini juga termasuk norma-norma dan nilai-nilai ini yang bagi banyak orang sudah kuno dan mungkin berharap bahwa kita sudah melaluinya".

Meskipun begitu, pilihan terhadap wajah yang sombong atau moody ini hanya didapat dari pandangan pertama. Dengan kata lain, penilaian itu bisa saja berubah ketika seseorang sudah mengenal sosok tersebut lebih dekat. Rasanya, tak ada orang yang senang berteman dengan orang yang sombong, ya nggak?

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Sepatu High Heels Bisa Menyiksa Kaki

Bila orang bisa cuek dengan pakaian, tidak demikian halnya dengan alas kaki. Sepatu harus enak dipakai dan desainnya bagus. Sepatu demikian biasanya mahal harganya. Sayangnya, tidak semua alas kaki berharga mahal menunjang kenyamanan kaki.

Salah satu sepatu yang bisa menyiksa kaki adalah sepatu hak tinggi atau high heels. "Hak sepatu masa kini makin lama semakin tinggi. Kami para ahli masalah kaki menyebutnya shoe-icide atau menyiksa diri dengan sepatu," kata Hillary Brenner, juru bicara American Prodiatic Medical Association.

Selain sepatu berhak tinggi, alas kaki yang terlalu sempit, tumit sepatu terlalu tinggi atau sepatu yang lancip ujungnya, atau sepatu yang ukurannya kurang tepat juga bisa menimbulkan masalah tersendiri.

Berikut adalah masalah-masalah di kaki yang ditimbulkan oleh sepatu.

1. Nyeri tumit. Nyeri pada tumit dapat terjadi karena saraf terjepit atau adanya kondisi kronis seperti artritis. Namun, penyebab yang paling umum adalah peradangan pada jaringan fasial plantaris di sepanjang dasar kaki yang memanjang dari tulang tumit hingga jari kaki. Memakai sepatu tidak sesuai ukuran atau kegiatan yang memberi beban berlebihan pada kaki, seperti lari, bisa meningkatkan risiko terjadinya fasial plantaris. Nyeri tumit juga bisa disebabkan material sepatu yang kaku sehingga menyebabkan tumit bengkak dan lecet.
2. Tendinitis achiles. Kondisi ini merupakan radang pada tendon yang disebut juga otot tumit. Penyebabnya adalah latihan berat dan berulang-ulang, misalnya lari.
3. Kuku kaki tumbuh ke dalam. Kuku kaki tumbuh ke dalam adalah kondisi kuku kaki tumbuh dan masuk ke dalam daging jari kaki. Seringnya terjadi pada jempol kaki. Hal ini bisa terjadi jika kuku kaki agak melengkung, sepatu tidak sesuai ukuran, atau karena guntingan kuku kaki yang tidak benar. Untuk mencegahnya, jangan memotong kuku kaki terlalu pendek atau memakai kaus kaki.
4. Nyeri pada jari-jari kaki. Tekanan yang terlalu besar pada bagian depan kaki bisa menyebabkan nyeri pada telapak kaki bagian depan jari-jari. Selain penggunaan sepatu yang menyebabkan kaki berada dalam posisi tidak natural, kelebihan beban akibat kehamilan, lelah otot, terlalu lama berjalan, atau kegemukan juga bisa menyebabkan gangguan yang disebut metatarsalgia ini.
5. Nyeri punggung. Postur tubuh yang buruk merupakan salah satu penyebab utama keluhan nyeri punggung. Pemakaian alas kaki yang tidak tepat juga bisa menyebabkan postur tubuh buruk. Menurut Brenner, memakai sepatu tanpa hak atau sepatu balerina membuat kaki tidak bisa menyangga tubuh dengan baik. "Sepatu jenis ini tidak menyokong lengkungan kaki sehingga fungsi otot tumit, panggul, dan punggung tidak optimal," katanya. Sebagai solusinya, gunakan alas orthotic di dalam sepatu.
6. Mata ikan dan kapalan. Mata ikan dan kapalan terjadi akibat tekanan atau gesekan sehingga kulit melindungi dirinya dengan penebalan dan pengerasan. Sepatu yang ukurannya kurang pas bisa menjadi penyebab timbulnya mata ikan dan kapalan pada kaki.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Mau Cepat Hamil? Hindari Minum Kopi

Anda memiliki hobi minum kopi? Sebaiknya mulai sekarang hindari kebiasaan itu karena sebuah penelitian menyebutkan, minum kopi membuat wanita lebih sulit hamil.

Ini diperkirakan karena kafein, yang terkandung dalam kopi merusak transportasi telur dari ovarium ke rahim, sebut para ilmuwan dari Amerika.

Penelitian yang melibatkan 9.000 wanita ini menemukan, bahwa minum lebih dari empat cangkir kopi sehari memotong kemungkinan hamil hingga seperempat kali.

Penyelidikan terbaru yang dilakukan pada mencit menunjukkan bahwa kafein menghambat kontraksi saluran tuba yang dibutuhkan untuk membawa telur ke rahim.

Kafein mengaktifkan sel-sel alat pacu jantung khusus di dinding tabung. Sel-sel gelombang koordinasi kontraksi tabung yang bergerak membawa telur menuju rahim.

Pemimpin studi Sean Ward, dari University of Nevada di Reno, AS, mengatakan temuan ini memberikan penjelasan menarik tentang mengapa wanita dengan konsumsi kafein tinggi seringkali memakan waktu lebih lama untuk hamil daripada wanita yang tidak mengonsumsi kafein.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Anda Gelisah dan Stres? Cobalah Self-Hypnosis

Rasa cemas, gelisah, khawatir bisa terjadi kapan saja, pada siapapun. Namun pada sejumlah orang, perasaan negatif ini begitu menguasai diri. Terutama saat berada dalam kondisi tertekan atau perasaan tak nyaman, apapun itu penyebabnya.

Kegelisahan terkadang berdampak ke fisik, ditandai dengan rasa mual, pusing, telinga berdengung hingga sesak nafas. Jangan terus menerus bergantung pada obat untuk mendapatkan perasaan tenang. Anda perlu melawan kecemasan, kegelisahan, kekhawatiran dengan self-hypnosis.

Hypnoterapis berpengalaman 20 tahun, Valorie J Wells, PhD, menyarankan lima tahapan menghipnosis diri sendiri sebagai bentuk penyembuhan dari dalam diri, mengatasi kegelisahan.

1. Matikan semua alat komunikasi seperti ponsel, pemutar musik, komputer, laptop, benda elektronik apapun.
2. Duduk dengan nyaman di kursi, gunakan bantal, cobalah untuk relaks.
3. Tutup mata Anda perlahan-lahan, gunakan imajinasi Anda. Bayangkan ada minyak pijatan keemasan yang lembut membaluri tubuh Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki. Jika cuaca saat itu panas, bayangkan aliran minyak pijatan ini memberikan sensasi rasa dingin yang menenangkan.
4. Masih dengan mata tertutup, bayangkan sebuah papan tulis berwarna hitam. Lalu bayangkan, Anda sedang mengambil kapur putih, atau pilih warna kapur sesuka hati, dan sebuah penghapus. Lalu mulailah menulis angka di papan tulis yang Anda bayangkan tadi. Mulailah menulis angka dari 100. Tulis angka ini dalam ukuran besar. Setelah menulis angka 100 berukuran besar, hapus. Tenangkan pikiran Anda, rileks, dan lanjutkan menulis satu angka di bawahnya. Berapa lama Anda melakukan tahapan ini, tergantung dari level stres pada saat itu.
5. Setelah Anda merasa lebih rileks dan nyaman dengan diri sendiri, Anda akan melihat sebuah pintu berwarna putih yang elegan. Pintu ini muncul di depan mata Anda. Bergeraklah maju dan buka pintu tersebut. Di balik pintu itu, Anda akan menemukan pemandangan yang indah, tempat yang Anda sukai. Boleh jadi tempat itu adalah pantai yang indah dengan pasir putih yang lembut dan desiran ombak. Atau bisa jadi, tempat itu adalah taman penuh tanaman hijau yang menyejukkan, dengan pepohonan teduh. Ijinkan diri Anda memasuki tempat itu, merasakan ketenangan dan kenyamanan di dalamnya. Gunakan alam bawah sadar Anda untuk memandu pikiran Anda menikmati keindahan alam ini. Gunakan sensor dan stimulan visual dari tubuh Anda. Rasakan kehangatan sinar matahari di pantai, atau aroma segar bunga dan tanaman di taman. Inilah kekuatan Anda. Anda bisa menciptakan ruang di dalam diri, tempat Anda menjauhkan diri dari segala bentuk kegelisahan. Kapan pun Anda merasa panik, tegang, cemas, gelisah, ciptakan kembali ruang ketenangan ini. Anda lah yang mampu mengambil alih kekuatan dari dalam diri, yang terletak pada kekuatan pikiran Anda.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Read more »

Atasi Mata Lelah dengan Yoga

Yang sering kita pikirkan saat mendengar kata yoga adalah latihan menyelaraskan pikiran, tubuh dan pernapasan. Teknik latihan ini sudah banyak dikembangkan untuk mengatasi rasa lelah dan efektif untuk menurunkan kadar stres. Tidak hanya itu, bagi pecinta yoga yang rajin melakukan latihan ini, manfaat lain yang bisa didapatkan adalah pikiran yang selalu tenang.

Mata adalah jendela jiwa. Jika mata Anda lelah, maka pancaran kesegaran jiwa dari tubuh Anda tidak akan terlihat. Untuk mengatasi kelelahan pada mata, selain dengan cara mengompres dengan air dingin, kita bisa melakukan yoga. Sebelum kita berlatih yoga mata, kita kenali dulu penyebab mata lelah.

Bila Anda sering mengalami ketegangan pada bagian mata, hal ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Penggunaan komputer selama berjam-jam atau membaca buku terlalu lama di bawah penerangan yang tidak mencukupi akan membuat mata Anda lelah. Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba yoga mata disela-sela aktivitas pemakaian komputer atau membaca buku.

Cara Mudah Yoga Mata:

1. Duduklah di sebuah kursi dengan bersandar, usahakan tubuh Anda dalam posisi tegak. Kedipkan mata dengan gerakan cepat sebanyak 50 kali. Usahakan Anda tidak sedang menatap layar komputer yang sedang menyala pada saat melakukannya.
2. Ulangi latihan di atas setiap jam. Latihlah gerakan Anda hingga dapat meningkatkan jumlah kedipan. Paling baik hasilnya bila Anda bisa mencapai 100 kedipan cepat.
3. Setelah selesai berkedip, tutup kedua mata Anda. Tarik napas dalam-dalam lalu hembuskan. Lakukan hingga kedua mata Anda terasa nyaman dan rileks.

Sumber: Metro TV News

Read more »